何蓓

2009年与心理学结缘，一路深耕学习、持续个人体验和督导，终把热爱变成事业。如今已从业7年、累计个案1700+小时，目前三甲医院心理科咨询。以温柔坚定的陪伴，带你在安全空间探索自我，内在成长。

二级心理咨询师 1003000233204544,上海市心理学会 专业会员 lcgw2023060132,APPC少儿心理咨询师 CPSPCC2017021026

人本主义整合流派，同时学习自体心理学，聚焦疗法，催眠治疗，认知行为治疗等

心理健康:抑郁 焦虑 强迫 情绪低落 睡眠问题 丧失与哀伤辅导,人际关系:关系冲突 社交回避 社交恐惧 人际边界 沟通技能 讨好人格 不会拒绝 信任问题,家庭养育:家庭冲突 亲子沟通 产后抚育 照顾者压力 家庭暴力 原生家庭 婚姻关系 育儿分歧,学业发展:学业压力 厌学 拒学 儿童青少年情绪问题 留学适应 青少年人际关系 考虑焦虑 青春期问题 青少年自卑、不自信,亲密关系:亲密关系危机 伴侣沟通问题 失恋 性议题 依恋问题 失去自我 缺乏安全感,职场困惑:职业压力 职场倦怠 职涯规划 新工作适应 职场焦虑 职场PUA 职场歧视 职场性骚扰,个人成长:自我探索 自我实现 人生目的和意义 完美主义 自卑 内心冲突 童年创伤 自我认同 自我价值 压力管理,性心理:性别友善咨询,

2016-01—2017-12 CBT认知行为,

2017-01—2017-12 N.G.H催眠师认证,

2017-01—2017-12 NLP执行师培训,

2020-01—2022-12 聚焦取向心理疗法,

2020-01—2023-12 自体心理学（徐钧老师）,

2022-03—2022-12 人际关系疗法（IPT）,

2025-01—2026-01 精神分析临床实务学习项目,

2025-05—2026-06 中英心智化培训项目第一、二期

青少年,成年人,伴侣,家庭,需个人体验的心理学从业者